Besser bewegen. Stärker werden. Resilienz aufbauen.
Seit über zwanzig Jahren arbeite ich mit Menschen, die etwas an ihrem Körper verändern wollen. Manche kommen mit Schmerzen, manche mit einer Idee davon, was noch möglich wäre. Meistens beides.
Zwanzig Jahre Erfahrung
Über 20 Jahre Trainingserfahrung, eigene Trainingseinrichtung, Leitung des betrieblichen Gesundheitsmanagements
Staatlich geprüfter Lehrer für Fitness, Certified Kettlebell Teacher, ausgebildet in Movement und psychologischer Beratung
Eigene Erfahrung mit einem Bandscheibenvorfall – zurück ins Training entgegen ärztlicher Prognose, und das seit 17 Jahren
Personal Training
Ein Training, das dort ansetzt, wo du gerade stehst. Für Menschen mit Schmerzen, die etwas ändern wollen, und für alle, die neugierig darauf sind, was ihr Körper noch kann.
Kleingruppen Training
Zu viert trainiert es sich anders als allein: gemeinsamer Antrieb, Austausch, und das gute Gefühl, mit den eigenen Baustellen nicht allein zu sein.
Kettlebellworkshop
Goblet Squat, Swing, Clean, Press und Get-up: die Basics, die wirklich etwas bewegen. Stabilität und Bewegungsqualität statt Wettkampf-Fokus.
Das sagen meine Klienten
„Karol begleitet mich schon seit mehreren Jahren auf meiner Reise. Durch ihn habe ich meine Leidenschaft zum Kettlebelltraining entdeckt. Heute bin ich selbst Fitnesstrainerin, Kettlebelltrainerin und einiges mehr. Aber selbst als Trainerin begleitet mich Karol weiterhin auf meinem Weg.“
- Bianca„Karol hat eine ganzheitliche Sichtweise auf den Körper und geht dabei sehr behutsam vor. Dabei kennt er die Grenze zwischen Fordern und Überfordern. Seit dem ich mit ihm trainere habe ich keine Probleme mehr mit Nacken und Rücken.“
- Atilla„Das Training findet in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre statt. Besonders im Bereich Kettlebell-Training ist Karol absolute Spitzenklasse. Seine ruhige Art macht jede Einheit zu einer echten Freude.“
- SvenLass uns kennenlernen
Wenn du dir vorstellen kannst, dass wir zusammenarbeiten, schreib mir einfach. Erzähl mir kurz, was dich beschäftigt – den Rest besprechen wir persönlich.
